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  • 嗨，你好呀！歡迎您加入健身的隊(duì)伍。你在上面表達(dá)的想通過(guò)爬樓梯27層高的運(yùn)動(dòng)能不能*？我覺(jué)得您的想法雖然好，可以節(jié)約時(shí)間，但是呢，我覺(jué)得爬27寸高的運(yùn)動(dòng)量還是蠻大的，因?yàn)樯眢w胖，重量大，對(duì)膝蓋的傷害是非常大的。所以我不太建議您用這個(gè)方法健身，雖然可以*，但是對(duì)您的身體健康有害。這是我的個(gè)人意見(jiàn)，希望您參考一下。
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  • 哈哈，最近計(jì)劃減肥，爬樓梯好不好，此方法可行？題主看來(lái)被體重問(wèn)題困擾，已經(jīng)十分無(wú)奈了。我給你分析下問(wèn)題，我最近也在研究減肥。減肥方法有很多，但是，爬樓梯不適合減肥，爬樓梯會(huì)造成膝蓋損傷，建議還是科學(xué)減肥。
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  • 我們這里就是搞這個(gè)受傷的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
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  • 我們這里就是搞這個(gè)健身了。，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
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  • 我們這里就是搞這個(gè)健康的，然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯能鍛煉身體嗎，我可以告訴你們它是有用的，而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng)，他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪，所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話，可以去試一試它的作用還是特別大的。
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  • 你好樓主，你是問(wèn)，移植完可以爬樓梯嗎？這得看你做的手術(shù)是大還是是那個(gè)對(duì)身體有害沒(méi)有害，如果就是就做一個(gè)小手術(shù)，可以爬樓梯的，你要做手術(shù)大的話不可以爬樓梯，我的建議是你好好養(yǎng)養(yǎng)身體再去爬樓梯，因?yàn)槟莻€(gè)早盤早爬樓梯，爬樓梯都一樣，都是你家的房子是不是我的建議是你最好不要爬樓梯？希望樓主能采納一下，謝謝
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  • 在前幾天我開(kāi)始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能瘦嗎這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
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  • 在前幾天我開(kāi)始減肥的時(shí)候，已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少，然后我就在我們家的樓梯里面跑步，爬樓梯能減肥這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步，全身的脂肪都在燃燒，是可以接受的，但是一定要堅(jiān)持。
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  • 其實(shí)我也很想問(wèn)，爬樓梯好處呢？我真的，也很煩爬樓梯，因?yàn)椋娴暮芾酆芾郏扰懿竭€累。我寧可去跑個(gè)十圈八圈的，也不想爬樓梯。其實(shí)，道理大家都懂，爬樓梯哪好哪好，但是，不就是，因?yàn)閼袉幔F(xiàn)在工作大家都累，為什么還要加重自己的，負(fù)擔(dān)呢？
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  • 我是一位剛生完孩子的媽媽，把自己當(dāng)初懷寶寶的經(jīng)驗(yàn)告訴大家吧。我懷寶寶的時(shí)候，每天爬樓梯，沒(méi)事就爬樓梯，相當(dāng)是在鍛煉了，這樣挺有效果的，還不到十月，我就生了我女兒了，生有時(shí)候特別的順利，只用了20分鐘，爬樓梯能提前生產(chǎn)嗎，肯定能，在我身上就驗(yàn)證了。
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  • 為什么一字樓梯在爬樓時(shí)候會(huì)非常累，如果家里的樓梯的坡度大了，上樓時(shí)候自己的重力會(huì)成為負(fù)向，需要自己調(diào)整自己的重心上下樓，也可以嘗試下上樓梯時(shí)候一步一個(gè)臺(tái)階，抬步時(shí)候使身體盡量不要傾斜，放正身體，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整協(xié)調(diào)性，手握護(hù)欄這樣就不會(huì)吃力啦
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  • 像你家這種情況你可以直接回家吃飯，不然時(shí)間久了飯后爬樓梯好嗎肯定是不行的，因?yàn)檫@種飯后爬樓梯會(huì)對(duì)我們整個(gè)身體的內(nèi)臟有所影響，會(huì)對(duì)我們的*部造成不適偶爾一次是沒(méi)有關(guān)系的，但是不能經(jīng)常做這樣的活動(dòng)對(duì)自己的身體要有所保護(hù)。
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  • 產(chǎn)前爬樓梯對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的，反而對(duì)你以后的生產(chǎn)是有一定幫助的，以后好生產(chǎn)，在身產(chǎn)的時(shí)候所承受的痛苦也不是很大，但是最好還是不要走太遠(yuǎn)了，要不然到時(shí)候需要生產(chǎn)的時(shí)候不能馬上回到婦產(chǎn)科室，耽誤生產(chǎn)時(shí)間。
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  • 爬樓梯健身，很有效果啊。我覺(jué)得，爬樓梯*，比跑步，更加有效果。我去年的時(shí)候，就是，靠著爬樓梯，瘦下來(lái)的。我們家，住在18樓，每天晚上和早上，都爬好幾趟，18樓，爬到腿軟為止，當(dāng)初，真的，特別有毅力，就是想瘦。
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  • 親，很高興回答您的問(wèn)題，爬樓梯鍛煉什么？這個(gè)其實(shí)就和我們健身房里的樓梯機(jī)是一樣的，也和跑步機(jī)爬坡一樣，都能夠起到鍛煉腿部的作用，正常的情況下這樣的鍛煉也就只是可以練腿了，股四也不全算是，主要是前面的腿部肌肉，希望對(duì)您有一些幫助。
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  • 你問(wèn)的這個(gè)減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會(huì)增加你的腿部肌肉受壓，我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法，這種辦法才能夠有效的達(dá)到一個(gè)減肥效果，健康減肥合理運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到我們一個(gè)合理減肥效果而且不會(huì)反彈。
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  • 經(jīng)常爬樓梯的好處還是有很多的，比如能夠減肥，增強(qiáng)自己的免疫力，使自己的肌肉更加的發(fā)達(dá)，增強(qiáng)自己的力量等，只不過(guò)在爬樓梯的時(shí)候一定要適當(dāng)進(jìn)行，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)量不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致自己的肌肉損傷，因此我覺(jué)得在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以規(guī)定自己的運(yùn)動(dòng)量一天一天慢慢的累積增加，這樣的話能夠很好的讓我們的身心得到一個(gè)健康的環(huán)境，切記在爬樓梯的時(shí)候不要過(guò)于劇烈的去運(yùn)動(dòng)。
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  • 這么說(shuō)吧，我朋友這段時(shí)間生孩子，然后就有人給他說(shuō)這個(gè)爬樓梯能催生。然后關(guān)于這個(gè)爬樓梯能催生嗎？我覺(jué)得這個(gè)還是比較有用的，所以說(shuō)我建議孕婦在懷孕期間最好是就是多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是比較好的。嗯，這個(gè)比較好，如果需要來(lái)看一看。
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  • 每天爬多少層樓梯合適呢？你好，很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題。我家住12層。每天上班我都不坐電梯，來(lái)回爬樓梯每天4次。目前已經(jīng)瘦了三斤，我感覺(jué)這個(gè)辦法挺好用，大家都可以試一下。本人覺(jué)得很不錯(cuò)。男女老少都可以嘗試哦。
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  • 浴室防水貼我覺(jué)得還是很好用的，首先他可以選顏色并不是很多，選擇了顏色亮麗的和一般的那種，我做了防水的做對(duì)比，但是沒(méi)有非常好的效果。不能說(shuō)維持很久但是你要說(shuō)一兩年的話還是可以的，浴室防水貼這種又不貴，看著就差不多就可以。
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