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  • 嗨,你好呀!歡迎您加入健身的隊(duì)伍。你在上面表達(dá)的想通過(guò)爬樓梯27層高的運(yùn)動(dòng)能不能*?我覺(jué)得您的想法雖然好,可以節(jié)約時(shí)間,但是呢,我覺(jué)得爬27寸高的運(yùn)動(dòng)量還是蠻大的,因?yàn)樯眢w胖,重量大,對(duì)膝蓋的傷害是非常大的。所以我不太建議您用這個(gè)方法健身,雖然可以*,但是對(duì)您的身體健康有害。這是我的個(gè)人意見(jiàn),希望您參考一下。
    已有 2 個(gè)回答
  • 我們這里就是搞這個(gè)健身了。,然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯一個(gè)小時(shí)對(duì)減肥有沒(méi)有用,我可以告訴你們它是有用的,而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng),他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪,所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話,可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 2 個(gè)回答
  • 有爬樓梯的輪椅嗎這個(gè)問(wèn)題我不是很清楚,我在一樓主你可以上網(wǎng)查詢一下,因?yàn)槲壹覜](méi)有人用過(guò)這個(gè)東西,所以我也就沒(méi)有買過(guò)。如果說(shuō)樓主想要買的話,你看一下你們當(dāng)?shù)赜袥](méi)有店里,你去了解一下,請(qǐng)銷售人員給你推薦一款也是很不錯(cuò)的,希望我說(shuō)的能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
    已有 2 個(gè)回答
  • 我們這里就是搞這個(gè)健康的,然后如果你們想知道這個(gè)爬樓梯能鍛煉身體嗎,我可以告訴你們它是有用的,而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗(yàn)樗褪钦f(shuō)用的時(shí)間長(zhǎng),他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪,所以說(shuō)如果說(shuō)你們也想減肥的話,可以去試一試它的作用還是特別大的。
    已有 3 個(gè)回答
  • 經(jīng)常負(fù)重爬樓梯對(duì)我們?nèi)梭w的膝關(guān)節(jié)傷害是很大的,因?yàn)槲覀冊(cè)谂罉翘莸臅r(shí)候膝關(guān)節(jié)受到的壓力是體重的好幾倍,我們?cè)谂罉翘莸臅r(shí)候都活感覺(jué)到膝蓋好累,那就是這樣的原因,所以你經(jīng)常負(fù)重爬樓梯你會(huì)膝蓋疼,嚴(yán)重的不能下地走路。
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  • 爬樓梯算不算劇烈運(yùn)動(dòng)我認(rèn)為是嗯,看你怎么爬呢,你要是嗯爬樓梯爬一會(huì)兒歇一會(huì)兒,爬一會(huì)兒歇一會(huì)兒,這種你就不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)了,也不會(huì)太費(fèi)勁兒,爬到你們家也不會(huì)太累,你如果你爬樓梯很快,比如說(shuō)跑著爬,然后或者是爬的特別快,嗯,這種應(yīng)該也就算是劇烈運(yùn)動(dòng)了。
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  • 在前幾天我開始減肥的時(shí)候,已經(jīng)堅(jiān)持有一個(gè)月了每天吃的食物都特別的少,然后我就在我們家的樓梯里面跑步,爬樓梯能減肥這個(gè)問(wèn)題我還是有一些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇湍慊卮鸬模驗(yàn)榕罉翘菟蚕喈?dāng)于跑步,全身的脂肪都在燃燒,是可以接受的,但是一定要堅(jiān)持。
    已有 2 個(gè)回答
  • 關(guān)于孕期爬樓梯這個(gè)問(wèn)題我可以回答你,我上班的地方在隔壁棟二樓,我家住三樓,吃飯?jiān)谌龐鸺宜臉?天天這么爬上下的.晚上還要出去走一個(gè)小時(shí),這樣比較好生哦,而且還是第一胎呢,所以經(jīng)常爬樓梯沒(méi)什么不好的,不用太擔(dān)心呢,多運(yùn)動(dòng)胎兒也好生嘛。一樓的回答我不是很認(rèn)可哈。
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  • 您好,不要經(jīng)常爬樓梯,您這種情況是可以適當(dāng)下地活動(dòng)的,可以偶爾爬樓梯有助于身體的恢復(fù),但是不要太頻繁,防止過(guò)度勞累。要注意多多休息才行的,正常上廁所是沒(méi)問(wèn)題的。注意合理的休息保證睡眠。只要月子做好了,那么就不會(huì)影響女性產(chǎn)后的恢復(fù)問(wèn)題。產(chǎn)婦能爬樓梯嗎?
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  • 我就不喜歡天天爬樓梯,如果你是要爬樓梯鍛煉的話我覺(jué)得那也是短暫的鍛煉沒(méi)有什么效果,而且如果家住樓層高的話家里又有小孩,天天把嬰兒車搬上搬下也累得夠嗆。如果是有電梯的話那就方便許多了,帶著大包小包也方便呢!
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  • 爬樓梯運(yùn)動(dòng)的好處是鍛煉身體,消耗能量,還可以*。爬樓梯運(yùn)動(dòng)是一種有氧運(yùn)動(dòng),可以改善血循環(huán),對(duì)心肺比較有好處。但是也不能過(guò)多的運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損比較大,特別是上了年紀(jì)的人不要提太重的東西走樓梯。年輕人要多運(yùn)動(dòng),爬樓梯是不錯(cuò)的選擇。
    已有 2 個(gè)回答
  • 為什么一字樓梯在爬樓時(shí)候會(huì)非常累,如果家里的樓梯的坡度大了,上樓時(shí)候自己的重力會(huì)成為負(fù)向,需要自己調(diào)整自己的重心上下樓,也可以嘗試下上樓梯時(shí)候一步一個(gè)臺(tái)階,抬步時(shí)候使身體盡量不要傾斜,放正身體,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整協(xié)調(diào)性,手握護(hù)欄這樣就不會(huì)吃力啦
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  • 像你家這種情況你可以直接回家吃飯,不然時(shí)間久了飯后爬樓梯好嗎肯定是不行的,因?yàn)檫@種飯后爬樓梯會(huì)對(duì)我們整個(gè)身體的內(nèi)臟有所影響,會(huì)對(duì)我們的*部造成不適偶爾一次是沒(méi)有關(guān)系的,但是不能經(jīng)常做這樣的活動(dòng)對(duì)自己的身體要有所保護(hù)。
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  • 我覺(jué)得,爬樓梯健身,有效果啊。不只是爬樓梯,我認(rèn)為,只要你管住嘴,邁開腿,都會(huì)有效果的。但是,說(shuō)的很容易,真的做起來(lái),確實(shí)很難,真的每天在堅(jiān)持的人,一定會(huì)瘦下來(lái)了,沒(méi)有其他結(jié)果。這就是,付出的回報(bào)。希望你能如愿以償。
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  • 好羨慕你的生活陽(yáng)臺(tái)很大,我的陽(yáng)臺(tái)就很小了,只能夠曬個(gè)衣服,其他的事情基本干不了了,我也好想有個(gè)這樣大的空間呢,這樣就可以向你一樣,好好的把這個(gè)空間收拾好看,種點(diǎn)綠植花草,然后放點(diǎn)休閑休息的設(shè)施,沒(méi)事就來(lái)這里
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  • 每天爬樓梯能減肥嗎應(yīng)該是可以的吧,如果你的運(yùn)動(dòng)量比較大的話就可以起到減肥的作用,但是你一定要堅(jiān)持不可以說(shuō)今天爬一次明天不爬,這樣就不能起到一個(gè)減肥的作用,而且你爬樓梯一定要爬那種高層的樓梯這樣才可以有效的減肥。
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  • 每天堅(jiān)持爬樓梯,誰(shuí)不能堅(jiān)持呀。這個(gè)是一個(gè)case,如果能約的話,你在哪里我們也可以約在一起去爬個(gè)樓梯呀。如果有合適的,我們還可以坐一坐,其他的運(yùn)動(dòng)也可以一起的呢。畢竟運(yùn)動(dòng)有助于身心健康,我們大家都可以動(dòng)起來(lái)。
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  • 天天爬樓梯有什么好處,對(duì)肥胖的人來(lái)說(shuō)那肯定就是減肥了。人們平時(shí)工作都是坐著,所以很多人都是肥胖的,也不好意思出去跑步,爬樓梯就是最好的一種減肥方法了。肥胖人可以試一下。如果堅(jiān)持一段時(shí)間,那肯定會(huì)有效果的。
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  • 爬多少層樓梯可以減肥的,但是需要你用對(duì)正確的方法,跨步的時(shí)候身體應(yīng)該微微的前傾,跑的時(shí)候步伐可以輕快一些,都是可以的,如果你想要得到最好的減肥效果,最重要的就是堅(jiān)持,如果你堅(jiān)持一個(gè)月每天都跑,我相信你很快就可以看到效果的。
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  • 針對(duì)爬樓梯有助于生產(chǎn)嗎?這個(gè)問(wèn)題我是贊同樓上觀點(diǎn)的。前段時(shí)間我為我家老婆特地咨詢了這個(gè)問(wèn)題。我問(wèn)的是當(dāng)?shù)氐氖腥嗣襻t(yī)院的一家婦產(chǎn)科大夫。他告訴我說(shuō)爬樓梯是有利于其幫助順利生產(chǎn)的。并且還有利于產(chǎn)后恢復(fù)。希望我的解答可以幫助到你。
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